10 draagbare gezonde snacks

• Categorie: Levensstijl

Moeders hebben niet alleen te maken met het inpakken van lunches voor hun kinderen, maar een vrouw die onderweg is, heeft ook een voedzame snack nodig om zichzelf op de been te houden! Perfect om in de lunchbox van je kind of je portemonnee te gooien, probeer al deze snelle en gemakkelijke snacks (die ook gezond zijn!) Waar iedereen van zal genieten. Dit zijn de lekkerste tussendoortjes om af te vallen!

1. Gekruide kikkererwten: Kikkererwten zijn een makkelijke, schone en caloriearme snack om overdag aan uw bureau te bewaren. Bewaar ze in een luchtdichte plastic container als je restjes hebt. Klik hier voor het recept!

2. Proteïne-chocolade-eiwitballetjes: Deze zijn ongelooflijk simpel, lekker, gezond en schattig! Klaar om die onbedwingbare trek in junkfood op de stoep te zetten? Bekijk hier het magere recept!

3. Tropische proteïne smoothie: Wie houdt er niet van het gemak van een smoothie pakken en de deur uitlopen'https: //popculture.com/2016/09/04/recipe-skinny-tropical-protein-smoothie/ 'target =' _ blank '> Check out het recept hier.

» Bekijk hier ons assortiment smoothierecepten!

4. Hummus Dippers: Een snack nodig die geweldig is om af te vallen? Deze hummusdipper is perfect, maar ook handig en schattig! Doe 2 eetlepels van je favoriete hummus in de bodem van de container, steek een handvol groentesticks (wortels, selderij en peultjes zijn een geweldige mix) verticaal in de hummus, schroef de bovenkant vast, gooi het in je tas en loop naar buiten de deur. (via Geweldig )

5. Met chocolade bedekte pindakaas-bananenbeten: Deze hapjes zijn heerlijk en eenvoudig; eenvoudig te maken en te eten. Bekijk onze volledige mager recept hier! Verwissel de pindakaas en probeer ook amandelboter.

6. Schrokken, schrokken: Ongeacht of het Thanksgiving is of niet, geniet ervan wanneer je maar wilt. Snijd een stuk volkorenbrood in de lengte doormidden en bedek met 2 plakjes geroosterde kalkoen, 1 plak Zwitserse kaas, 1 slablad, 1 plak tomaat, 1 theelepel mosterd en 1 theelepel gedroogde veenbessen. Veel eiwitten en smaakt naar thuis. (via Geweldig )

7. Frozen Blueberry Yogurt Bites: Probeer als tussendoortje of dessert onze lekkere Frozen Blueberry Yogurt Bites. Je zult niet eens raden dat het yoghurt is waar ze onder vallen (en je kinderen ook niet). Ze zijn een gezonde en lekkere vervanging voor die dikke ijsbeten waar we allemaal naar hunkeren. Klik hier voor ons volledige recept!

8. Mini Black-Bean Mash Taco: Super snel en super lekker! Verwarm 1/2 kopje zwarte bonen in de magnetron met 1 eetlepel salsa. Pureer met een vork en vouw het in een kleine (4 tot 6-inch) bloemtortilla. Bewaar in een kleine Tupperware-container voor gemakkelijk transport. (via Geweldig )